2012年4月9日

過胖對孩子造成的負面影響

-生理方面
會令孩子長大後容易患上高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病。



-
心理方面
隨著孩子漸漸長大,開始意識自己的外形不如別人輕盈,行動和反應常比人慢一點,運動表現也許總比人遜色……這些都會令他們的自尊低落,失去自信,甚至變得孤僻;長遠來說,更會妨礙他們的學業表現,工作和社交能力。

那麼,甚麼原因導致孩子過胖呢?其實也不外乎以下三個:
 1. 經常進食含高熱量高脂肪的食物,例如炸薯條、炸雞髀、即食麵等。 這些食物都會令他們因吸收過多熱量和脂肪而致肥。

2.
缺乏運動,以致脂肪積聚於體內而致肥。

3.
受到基因遺傳影響而偏肥。

鑑於過胖主要由飲食和運動方面引起,父母宜趁著孩子仍是年幼,易於模造之時,培養他們良好的飲食和勤做運動的習慣,以助孩子維持體重適中。

參考資料: www.children818.com