2014年6月25日

幼兒便秘從何入手(下)



 

一些預防幼兒便秘的建議


未戒奶幼兒(六個月以下的幼兒)

飲食方面:
  • 飲用配方奶粉的幼兒甚少會因為其所含的牛奶成份而造成便秘,家長必須跟從包裝指示沖調正確分量;
  • 母乳喂哺甚少機會導致便秘,如出現此情況,應考慮是否屬器質性(organic)便秘。

 
其他方面:
  • 家長可為幼兒進行暖水浴﹑適量的腹部按摩,讓幼兒平躺然後拉動其雙腳或做出踏單車動作。


剛戒奶或開始進食固體食物的幼兒

飲食方面:
  • 建議家長可於日常生活中,給予幼兒充足開水或稀釋的果汁,特別是西梅汁;
  • 家中可準備一些高纖維水果及穀類食物,包括蘋果﹑桃﹑提子﹑香蕉﹑搗碎的西梅及漿果(不是整個)。這些食物所含的纖維能有效促進腸道蠕動;
  • 家長不應強迫幼兒進食不喜歡的食物。



其他方面:
  • 適度的活動或運動可有效促進腸道蠕動,防止幼兒便秘;
  • 家長應鼓勵幼兒養成良好排便習慣,但不宜過早進行控制排便訓練。

 譚一翔兒科專科醫生



資料來源: 育兒天地
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