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首次見到BB有便便,相信不少媽媽都會開心到想向全世界宣布,不過小孩的便秘問題大家又認識幾多?TOPick育兒節目《湊得輕鬆啲》就邀請到兒科醫生譚一翔,和大家探討兒童便秘的問題。
籲父母勿太早安排孩子學坐馬桶
譚一翔醫生指出,對於1歲以上的小孩而言,他一星期如果只有2次或以下的排便,再加上排便時感覺辛苦,需要用力及大哭,甚至大便有血、過硬等現象,綜合以上種種現象就可以算是兒童便秘。
在兒童便秘成因方面,大部份在1歲至5歲的孩子的成因主要與食物有關,當中包括孩子可能本身喝不夠水、攝取不夠纖維量及喝太多奶類。
除食物外,其他因素就包括現在有些父母可能太早訓練孩子學坐馬桶,令孩子因而害怕排便,死忍便意,結果導致便秘。事實上,其實大部份正常的小孩,即使父母從來不訓練坐馬桶,他最終有一天仍然能夠做到,所以父母不需太著急。此外,有些近4、5歲的孩子如果有過度活躍的問題,亦可能導致便秘問題。
飲水不足作為其中一個兒童便秘的成因,譚一翔醫生建議6個月的孩子大約日飲600ml至800ml奶就已經足夠,直至1歲的孩子開始可以進食固體食物,其日飲奶量可降至約500ml,到2歲時亦可減少至300ml已足夠,奶量下降的同時亦需適量補充水份。
長期忽視孩子便秘恐增患癌風險
至於攝取纖維方面,譚一翔醫生就表示孩子的飲食必須要維持多種類,即不同種類的蔬菜水果都要吃。芥蘭、菜心那些蔬菜的莖部,纖維含量就相當豐富,而火龍果、奇異果等水果亦多纖維,孩子不妨多吃。
對於坊間以甘油條處理便秘的做法,譚一翔醫生指出做法僅有短暫的效用,如父母經常為便秘的孩子使用此方法,更恐會對孩子造成心理創傷。因此長遠而言,他還是建議透過改善飲食習慣去解決便秘問題。
對於長期忽視兒童便秘的後果,譚一翔醫生認為其實這意味着孩子的飲食習慣本身有問題,這其實可以導致很多身體功能的問題,甚至有患上大腸癌及心臟病的風險。
資料來自: https://topick.hket.com/article/2767174/%E3%80%90%E5%85%92%E7%AB%A5%E4%BE%BF%E7%A7%98%E3%80%91%E5%85%A9%E4%B8%89%E6%97%A5%E4%BE%BF%E4%BE%BF%E4%B8%80%E6%AC%A1%E6%9C%AA%E5%BF%85%E6%98%AF%E4%BE%BF%E7%A7%98%20%20%20%20%20%20%E5%85%92%E7%A7%91%E9%86%AB%E7%94%9F%E6%8B%86%E8%A7%A3%E5%85%92%E7%AB%A5%E4%BE%BF%E7%A7%98%E6%88%90%E5%9B%A0
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子女發燒,新手爸爸媽媽肯定很憂心,也有爸爸媽媽心中有疑惑,到底體溫達到幾多度才算是發燒?TOPick育兒節目《湊得輕鬆啲》邀請到兒科醫生譚一翔,講解兒童發燒的問題。
坊間探熱方式多存誤差
譚一翔醫生表示,在處理體溫幾度才算發燒前,父母首先需清楚知道以下幾點。第一,人體的溫度在一日當中會有正常上落,例如傍晚時體溫會高點,凌晨時體溫會低點。
第二,現在一般探熱的方式很多時會有誤差,如現在普遍透過檢測耳朵、額頭等的探熱器,其好處只不過是快捷,但並不完全準確。因此,如果用耳溫槍為子女探熱,需要左、右耳分別探溫幾次,再從中取平均值,此舉會令溫度相對準確。
事實上,因為如果要嚴格檢查身體的溫度,最準確還是傳統以玻璃水銀探熱針放進肛門兩分鐘作檢測,但現在很難購買到傳統的玻璃水銀探熱針,也不方便實用。
以溫水抹身可降溫
至於體溫高於多少度才是發燒?,譚一翔醫生表示,38度以上就可認定有點發燒,但父母在處理孩子發燒時必須要留意,因發燒本身是病徵,而非疾病。即使孩子服用過退燒藥,也僅僅解決了高燒的病徵,而非治好了引發高燒的疾病。
要觀察整個人,如體溫達38度,可以服食退燒藥,但緊記的是這些退燒藥並非會治好疾病,而只是解決了高燒的病徵,還要觀察他是否有嘔吐、流鼻水、咳嗽等情況。
事實上,有些人會在發燒時僅以溫水物理降溫,即以體溫相約的溫水抹身,其實也有效,此舉更肯定對身體沒害處。最重要的是作為媽媽在面對孩子發燒時,必須要先鎮定,不要先「燒壞咗自己個腦」,隨時留意孩子的情況,探多幾次熱取平均數,再跟隨醫生的指示服藥就可以。
對於傳統為孩子蓋被焗汗退燒的做法,譚一翔醫生則指出,其實發燒到最後本身就會自然出汗,汗水並非因為被子而焗出來,因此從醫生角度而言,並不建議父母在孩子發燒時蓋上大量被子焗汗,但這亦不等如應以風扇吹着孩子,基本上只要父母一直在旁照顧,如孩子感到冷時可蓋少少被,感太熱時則服藥,或以溫水物理降溫,多汗水冒出時則立即抹乾,讓孩子多休息則可。
資料來自:https://topick.hket.com/article/2764886/%E3%80%90%E5%85%92%E7%AB%A5%E7%99%BC%E7%87%92%E3%80%91%E5%AD%A9%E5%AD%90%E7%99%BC%E7%87%9299.9-%E8%88%87%E6%84%9F%E6%9F%93%E6%9C%89%E9%97%9C%20%20%20%E5%85%92%E7%A7%91%E9%86%AB%E7%94%9F%E6%95%99%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E7%94%A8%E8%80%B3%E6%BA%AB%E6%A7%8D%E9%87%8F%E5%BA%A6%E9%AB%94%E6%BA%AB
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