不宜過量食魚油

育有一名４歲大兒子的黃太，時常翻看雜誌看到不少魚油廣告，購買各種不同牌子的魚油每天餵兒子進食，也不時煮魚肉給兒子吃，有天兒子因感冒求醫，經兒科醫生解釋下，才發現兒子服食了過量魚油。

魚 油是來自深海魚之魚肉及脂肪組織的油，含有奧米加3 脂肪酸，屬多元不飽和脂肪DHA 及EPA ，但DHA 及EPA 能減少血液凝固，不宜大量服食。美國有研究發現，青少年每日服用5克的魚油，會引致流鼻血。其實，本港很少兒童缺乏營養，只要均衡飲食，毋須服食魚油或魚 肝油。若兒童營養不良、偏食嚴重至缺乏維他命A 及D ，才需服食魚油。

兒科專科醫生 譚一翔

參考資料: http://www.metrohk.com.hk/

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，應向兒科專科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

空氣污染兒童患哮喘風險

香港空氣污染嚴重，增加小朋友患上哮喘的風險，香港哮喘會估計本港每10名兒童就有1人患哮喘，在全球華人社區中，比率屬偏高，相信與空氣質素差有關。專家呼 籲政府盡快制訂政策，減低二氧化硫、可吸入懸浮粒子、氮氧化物等有害物質的排放量，並設立每五年檢討空氣質素的機制。

造成沉重醫療負擔

香港哮喘會主席譚一翔醫生指，本港約有10%兒童患有哮喘，比率較15年前只有約4%大幅增加。根據香港大學及中文大學的研究數字顯示，本港空氣質素 近年持續轉差，例如二氧化硫較10年前上升近40%，二氧化氮及臭氧升幅雖然較輕微，但與世界衞生組織建議的水平仍距離甚遠，顯示哮喘患者增加與空氣污染 關係密切。

空氣差及懸浮粒子偏高均是誘發哮喘病發的元凶，空氣污染物升高10微克，因哮喘入院的人數會增加2%至4%，對兒童及長者的影響尤其大，症狀可 持續四至五天。長遠而言，生活在污染空氣下的兒童，心肺功能也會明顯下降。譚一翔警告，空氣污染除會影響市民健康，並對醫療系統造成沉重負擔，估計每年直接醫療成本達8億元，若加上非直接成本更達11億元。為了令家長認識及早治理兒童哮喘的重要性，香港哮喘會推出全新「控制哮喘零病徵」教育影碟，由小病人分享病發經驗，也有胸肺科及兒科醫生講解哮喘病常見謬誤。

香港哮喘會主席 譚一翔醫生

參考資料: http://hk.nextmedia.com

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