注意外露部位何柏鈴認為,帶嬰幼兒外出活動,最重要是為其外露部位加以保暖。特別是頭部,因為這是孩子重要的散熱部位,
加上年幼的孩子頭髮較為稀薄,因此外出時宜為孩子添上帽子,手套和腳套亦有助減低寒氣入侵。「出門前,家長應為孩子準備好適當的裝束,如用嬰兒車載孩子外
出,要準備好擋風罩和薄棉被;家長如使用坐墊式孭帶 (Hipseat)帶孩子外出,則可選用能一併包裹孩子的風衣,減少孩子受冷的機會。」
小心出汗着涼室
外氣溫變化較大,家長要更頻密為孩子探測體溫,以確保有足夠的衣物。何柏鈴更建議父母在幼兒的背上墊上一塊汗巾,以減低他們因出汗而著涼的機會。「當幼兒
去到七八個月大,少量的活動量便會令他們出汗,沾濕貼身衣物。這時冷風一吹,便十分容易着涼。家長不妨用紗巾墊在貼身衣物中,不但可吸乾汗液,亦可減少出
疹的機會。」此外,當小孩有室外轉到室內活動時,由於溫差較大,若沒有及時寬衣也易令孩子受熱,家長宜時刻注意其體溫變化。
室內活動篇室溫過高有風險當天氣稍冷時,香港不少家庭都會出動暖風機或電暖爐,以保持室內溫暖。
何慕清醫生建
議,家中若有初生嬰兒,那室溫應維持在攝氏25-26度。由於使用電暖爐會令空氣更為乾燥,家長需同時注意保濕,否則易令小孩皮膚痕癢和繃緊。父母不妨在
洗澡後或開暖爐,及早為孩子塗上保濕用品。何醫生提醒:「如已使用電暖爐調節氣溫,切勿同時為孩子穿上太多衣物。外國有些家庭便因室溫太高,加上小孩被子
太厚,令嬰幼兒體溫過熱而難以呼吸,最終窒息猝死。」
注意腳掌保暖孩子在室內活動時,家長最易忽略其腳部
保暖。因為冬天地板較冰冷,即使鋪上了嬰幼兒專用的遊戲墊,其表面溫度仍十分清涼,若孩子赤腳在地上玩樂,那身穿再厚的衣物也無濟於事。因此父母要為他們
穿上鞋套和厚襪子,若小孩好動易出汗,則可穿上吸濕性能較好的棉質布鞋,減濕氣侵襲。但切忌鞋襪過滑,導致意外跌倒。
洗澡、穿衣篇分秒必爭的十分鐘冬
天為嬰幼兒洗澡前,一定要先做好準備工作,若天氣過冷,宜使用電暖爐等設備提升室溫,家長亦須先準備毛巾、包被、潤膚霜等物品。何柏鈴認為,為嬰幼兒洗澡
一定要快!因為他們全身赤裸,散熱快、易受冷,故洗澡工序應在十分鐘內完成。何柏鈴:「有些家長以為天氣寒冷需要提高水溫,其實水溫太高會令孩子的皮膚失
去油分保護,故攝氏40度的水溫便十分足夠,洗澡前家長宜先以手踭部位溫度。」
以棉質衣物為佳為孩子洗澡
後要快速穿上衣物,除了貼身的棉衣,別以為要加厚厚的羽絨服才能保暖。其實只要多穿幾件厚棉衣,衣服之間便可形成空氣保護層,防止冷空氣入侵。加上洋蔥式
的穿衣法有利加減衣物,較單一的厚重衣物更靈活。其實嬰幼兒的貼身衣物應以棉質為主,因為性質溫和,不會對幼兒的皮膚造成刺激。人工纖維等物料,或有較大
機會令孩子出現過敏,適合在外層穿着。如果孩子有哮喘或鼻敏感,則可以加強上身保暖,有助紓緩上呼吸道不適。
睡覺篇宜用專用睡袋孩
子睡覺時是否需要添衣,一直是家長最關注的問題。陪月員導師何柏鈴表示,如家中沒有使用暖氣,那嬰幼兒睡覺時大約穿一至兩件衣服,再加上稍厚的棉被便已足
夠。家長亦可以選用嬰幼兒專用睡袋,既不用擔心孩子熟睡會踢被子,亦不用擔心因被子移位而引起窒息風險。家長亦可多留意孩子入睡後的神態,若未夠暖會睡不
安穩;若過熱,則會出汗且表現「𤷪憎」。
市面上的嬰幼兒睡袋有多種選擇,部分為背心型讓孩子能伸出雙手;亦有款式可伸出雙腳,家長可按
孩子需要自由選擇。不過對月齡較大的嬰幼兒而言,背心型的睡袋或較適合,因為拘束感較少,孩子能睡得更舒適。要注意睡袋也按季節分由不同厚薄物料製成,家
長宜按溫度選用適合的產品。
資料來源:明周
以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途,如果你有任何醫療問題,
應向兒科醫生查詢,而不應單倚賴以上提供的資料。