何柏鈴認為，帶嬰幼兒外出活動，最重要是為其外露部位加以保暖。特別是頭部，因為這是孩子重要的散熱部位，加上年幼的孩子頭髮較為稀薄，因此外出時宜為孩子添上帽子，手套和腳套亦有助減低寒氣入侵。「出門前，家長應為孩子準備好適當的裝束，如用嬰兒車載孩子外出，要準備好擋風罩和薄棉被；家長如使用坐墊式孭帶 (Hipseat)帶孩子外出，則可選用能一併包裹孩子的風衣，減少孩子受冷的機會。」
小心出汗着涼
室外氣溫變化較大，家長要更頻密為孩子探測體溫，以確保有足夠的衣物。何柏鈴更建議父母在幼兒的背上墊上一塊汗巾，以減低他們因出汗而著涼的機會。「當幼兒去到七八個月大，少量的活動量便會令他們出汗，沾濕貼身衣物。這時冷風一吹，便十分容易着涼。家長不妨用紗巾墊在貼身衣物中，不但可吸乾汗液，亦可減少出疹的機會。」此外，當小孩有室外轉到室內活動時，由於溫差較大，若沒有及時寬衣也易令孩子受熱，家長宜時刻注意其體溫變化。
室內活動篇
室溫過高有風險
當天氣稍冷時，香港不少家庭都會出動暖風機或電暖爐，以保持室內溫暖。何慕清醫生建議，家中若有初生嬰兒，那室溫應維持在攝氏25-26度。由於使用電暖爐會令空氣更為乾燥，家長需同時注意保濕，否則易令小孩皮膚痕癢和繃緊。父母不妨在洗澡後或開暖爐，及早為孩子塗上保濕用品。何醫生提醒：「如已使用電暖爐調節氣溫，切勿同時為孩子穿上太多衣物。外國有些家庭便因室溫太高，加上小孩被子太厚，令嬰幼兒體溫過熱而難以呼吸，最終窒息猝死。」
注意腳掌保暖
孩子在室內活動時，家長最易忽略其腳部保暖。因為冬天地板較冰冷，即使鋪上了嬰幼兒專用的遊戲墊，其表面溫度仍十分清涼，若孩子赤腳在地上玩樂，那身穿再厚的衣物也無濟於事。因此父母要為他們穿上鞋套和厚襪子，若小孩好動易出汗，則可穿上吸濕性能較好的棉質布鞋，減濕氣侵襲。但切忌鞋襪過滑，導致意外跌倒。
洗澡、穿衣篇
分秒必爭的十分鐘
冬天為嬰幼兒洗澡前，一定要先做好準備工作，若天氣過冷，宜使用電暖爐等設備提升室溫，家長亦須先準備毛巾、包被、潤膚霜等物品。何柏鈴認為，為嬰幼兒洗澡一定要快！因為他們全身赤裸，散熱快、易受冷，故洗澡工序應在十分鐘內完成。何柏鈴：「有些家長以為天氣寒冷需要提高水溫，其實水溫太高會令孩子的皮膚失去油分保護，故攝氏40度的水溫便十分足夠，洗澡前家長宜先以手踭部位溫度。」
以棉質衣物為佳
為孩子洗澡後要快速穿上衣物，除了貼身的棉衣，別以為要加厚厚的羽絨服才能保暖。其實只要多穿幾件厚棉衣，衣服之間便可形成空氣保護層，防止冷空氣入侵。加上洋蔥式的穿衣法有利加減衣物，較單一的厚重衣物更靈活。其實嬰幼兒的貼身衣物應以棉質為主，因為性質溫和，不會對幼兒的皮膚造成刺激。人工纖維等物料，或有較大機會令孩子出現過敏，適合在外層穿着。如果孩子有哮喘或鼻敏感，則可以加強上身保暖，有助紓緩上呼吸道不適。
睡覺篇
宜用專用睡袋
孩子睡覺時是否需要添衣，一直是家長最關注的問題。陪月員導師何柏鈴表示，如家中沒有使用暖氣，那嬰幼兒睡覺時大約穿一至兩件衣服，再加上稍厚的棉被便已足夠。家長亦可以選用嬰幼兒專用睡袋，既不用擔心孩子熟睡會踢被子，亦不用擔心因被子移位而引起窒息風險。家長亦可多留意孩子入睡後的神態，若未夠暖會睡不安穩；若過熱，則會出汗且表現「𤷪憎」。
市面上的嬰幼兒睡袋有多種選擇，部分為背心型讓孩子能伸出雙手；亦有款式可伸出雙腳，家長可按孩子需要自由選擇。不過對月齡較大的嬰幼兒而言，背心型的睡袋或較適合，因為拘束感較少，孩子能睡得更舒適。要注意睡袋也按季節分由不同厚薄物料製成，家長宜按溫度選用適合的產品。
資料來源：明周
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應向兒科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。
