兒子4歲半，小時候身體不錯，但入學後經常感冒、支氣管炎或鼻過敏、咳嗽。 今年初更患上輕微肺炎，斷續咳了近4個月。我很擔心他長期這樣會變成哮喘。但夏天來了，無可避免會吃點雪糕和喝冷飲等，但他一吃就咳，是否完全不能沾唇呢？若不想小孩只靠補身來抗病，日常該做什麼才能令兒子健康？
2歲半至5歲的孩子，在冬春時節容易咳嗽令家長非常苦惱，而長期咳嗽，的確有發展成為哮喘的隱憂。
一般來說，孩子患有過敏症，家族成員有患哮喘病的背景，加上孩子容易出現類似呼吸道毛病如咳嗽、鼻過敏、氣管炎、感冒等，發展成哮喘的可能較大。另外，不少孩子的氣管較狹窄、結構幼嫩薄弱，稍受刺激，如溫度冷熱、乾濕度波幅短時間落差大，也會引發上列徵狀，若護理得宜，隨着孩子長大，氣管及身體機能提升改善，會減低惡化為哮喘的風險；相反，若反覆咳嗽置之不理，有可能令氣管壁勞損，造成惡性循環，可能發展成哮喘。
媽媽的擔憂是合理的，孩子長期過敏咳嗽，不應輕視，應和醫生合作，及時對症下藥。
當孩子出現病徵，冷飲凍食的確不宜，因會刺激氣管過敏收縮，要說服孩子忍耐一下；但在病癒、情况穩定的日子，只要適量，孩子也可以淺嘗，藉以提醒孩子，若他能配合治療，是可以和其他小孩一樣享受雪糕汽水的。
此外，孩子容易咳嗽、出現小毛病，和他們身體成長、抵抗力未完善有關，西方醫學鼓勵孩子吸收均衡營養，多做帶氧運動，例如跑跳，提升心肺活動力、促進血液循環和新陳代謝。不少人認為游泳最見效，除了因為着重呼吸節奏和全身協調外，泳池內濕潤的空氣，室內及池水的恆溫環境，對氣管反應敏感的孩子也最為舒適順暢，是不錯選擇。
香港哮喘會主席兼兒科專科醫生譚一翔
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