甲型H1N1流感肆虐，學校是兒童感染傳染病的高危地方，常見的有呼吸道傳染病、腸道傳染病和皮膚傳染病三大類。大多透過體液人傳人，如咳嗽、打噴嚏、上廁所沒洗手接觸其他小孩；少數離開身體仍能生存的病毒則易引起皮膚傳染病，如疣等。呼吸道感染如流感、呼吸道合胞病毒感染等是最常見的傳染病；12月之後腸胃炎、腸道感染的個案會增多；1月開始會有較多小孩感染手足口病、柯薩奇病毒；而冬春之交踏入水痘的高峰期。
這幾類傳染病分別由病毒和細菌引起，兒科醫生會做出專業診斷，若由細菌引致就需要使用抗生素；若是病毒感染，就只需要小心觀察，提供支援性治療，讓身體的免疫系統對付病毒，一般來說一周內病情便會好轉。
對抗傳染病，我們需要汲取各種維他命、鋅、硒、DHA、Omega 3、Omega 6脂肪酸等各種營養，提高抵抗力。日常飲食、從食物中攝取是最好的辦法。只要飲食均衡，身體所需的微量元素和維他命能在天然的食物中獲取，而且不用擔心攝取過量的問題；要是小孩吃得不太好，可用多種維他命及元素補充劑。多運動、避免吸二手煙都有助免疫力的提高。
兒科專科醫生譚一翔
