1. 依足兒科醫生指示，運動前先使用藥物控制病情
2. 運動前先有足夠的熱身，緩慢地開始及結束任何一項運動
3. 緊記攜帶應急藥物，並熟習使用方法
4. 告訴家人、同行者、教師或訓練員有關患者哮喘發作的應急方法。
游泳對哮喘有幫助嗎？
游泳時，水能給予患者胸部持續和均衡的壓力，可以鍛鍊患者的心肺功能，增強抵禦哮喘的能力。
哮喘病人游泳時有什麼注意事項？
游泳時因為周圍的空氣較為濕潤，只要溫度適宜，不會刺激呼吸道而引致哮喘發作。病人應從夏季開始鍛鍊游泳，並應選擇氣溫及水溫皆宜的場所，做好熱身活動，游泳時間不宜過長，出水後注意保暖。若對氯氣敏感，則不建議到泳池游泳。
什麼食物有助減低呼吸道敏感的程度？
含有以下營養素的食物均有助減低呼吸道敏感的程度：維他命B、C、E、和胡蘿蔔素、亞米茄三脂肪，以及微量元素、尤其是鋅、硒、銅等。但要切記，均衡飲食是最重要的，偏重某些食物可能帶來反效果。如要使用補充劑，請先諮詢兒科醫生意見。
孩子初期沒有哮喘，為什麼長大了有哮喘？
哮喘發病歲數因遺傳或環境而異，病發年齡中位數是四歲，少部份會在一歲前發作，也有不少人在成年後才開始病發。有六成兒童的哮喘會在成年時消失。一般而言，較輕微、間歇性發作的、父母沒有敏感病徵、沒有皮膚敏感或鼻敏感的哮喘患者，「斷尾」的機會較大，但五成以上的患者會在成年時復發。
照顧患哮喘的孩子應注意什麼？
應給孩子足夠的衣服和保暖、盡量避免氣道感染，接受流感疫苗注射或在適當時候戴上口罩，避免進食冷凍的食物或飲品。孩子的睡房也應加倍清潔，如每周換床單、被袋、窗簾等，用清水每天清潔地板，尤其牆縫和角位。
運動會誘發哮喘嗎？
大概60-80%患有哮喘的孩子們有一定程度的運動誘發的哮喘。意思是說，10-20分鐘較劇烈的運動能使靜止的哮喘病活躍起來，氣管因此有阻塞的現象。根據臨床的觀察，通常是在較體力消耗的運動持續十五分鐘以上，病童便會出現咳嗽、呼吸明顯較因難、運動能力減退、或喘鳴等現象。通常病童要停下來休息，持續休息半小時以上，肺功能便漸漸回復正常；當然有一些小孩子還是不好，哮喘要發作好幾天才靜下來的。
孩子有哮喘病，不讓他做運動可以嗎？
家長擔心患哮喘的孩子因做運動而誘發哮喘而不准他們的做運動，這出發點無疑是好的，但在醫學的角度來看，這是大錯特錯。今天處理哮喘的其中一個最重要的目的，是要努力幫助哮喘病童有正常運動的能力。此外，運動對胸肺的發育有正面的幫助，並能增強免疫力，對於哮喘的孩子有減低敏感的功效。首先要考慮的，是哮喘本身是否巳被控制。要是哮喘還是未被好好控制，運動便很容易令氣管收縮，造成呼吸困難。其次，在運動前使用吸入的氣管舒張劑能很有效地預防哮喘發作，效果可以維持兩個多小時。
參考資料:www.children818.com
以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，應向兒科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。
